中年の便秘が解消!マグネシウムの威力!

下剤に使われるマグネシウムを天然で取る方法 中年便秘を解消

中年に入ってからお腹が張るな苦しいなと思ったら
そういえば最近便通がないぞ?そうか便秘になったのか…
そういう方いませんか?中年からの便秘いやですね?毎日スルっと
いきたいものですがなかなかそうはいかないみたいです。

 

 

さて中年の便秘にマグネシウムはどうでしょうか?

 

 

マグネシウムは腸内の水分を収集して
便を軟らかくしてくれます。
これは中年便秘の人にはいいですが
さてマグネシウムとはどのようにして摂取するのかですが

 

 

マグネシウムとは
ミネラル成分の一種です
豆腐製造の過程で凝固剤として使用する
にがりにも多く含まれています

にがりも中年の便秘には効くと思われますが
ミネラルウォーターの方が簡単便利ですよ

 

 

たしか
ミネラル成分が多量に含まれている
水は日本では少なくて
ヨーロッパ方面にはたくさんあると
聞いた事があります。
マグネシウムのようなミネラル成分が
多量に含有している水を硬水と呼びます

 

 

 

 

私はミネラルウォーターを薬局で購入して
大量に飲んでいた時期があります
ただその頃は中年ではないので便秘にはなってなく
アレルギーを少しでも軽減したかったので
飛びついた訳でして…

 

 

 

一本が200円未満だったと記憶してますが
コントレックスという銘柄です
ダイエット水としても知られているようです
マグネシウム含有量は多い方です。

 

 

 

私の体験から申しますと
アレルギーには効果があったのか無かったのか
よくわかりませんでした…

 

 

 

ただその間
便通は良かったと思います
マグネシウムが入ったミネラルウォーター
のおかげでもあるのでしょう。
便秘にはなりませんでした
ただその頃は中年ではなかったので…
中年便秘の方は意識して
マグネシウムを取ることにした方が良いです

 

 

マグネシウムはカルシウムとのバランスが崩れると
体に変調をきたしますので
カルシウムも一緒に取る事が大切です
中年の便秘を治すために体調がおかしくなっては元もこもありませんから…
毎日の生活でマグネシウムを上手に取ることで
下剤など飲まないで中年の便秘を改善しましょう。

 

 

ミネラルウォーター買うならマグネシウムがタップリ含まれている物を選ぶ!

 

 

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