週一回の休日断食はラクですよ^^

あら不思議!自宅で休日断食したらマヒした腸が… 中年の便秘解消

デトックス(解毒)の観点から
中年便秘解消を探ってますが
解毒とは体外に毒素を排出させるということです

 

便秘中年にはもってこいです
汚れた体をきれいに浄化しましょう

 

そのための方法として
断食がありますが
断食と言うと修行みたいですよね
一日中座禅して辛いイメージがありますが
プチ断食という方法もあります

 

 

さらにもっと楽したいのであれば
自宅で休日一日だけ断食は
中年の便秘にはどうでしょうかね?

 

 

わたしは自宅で休日一日だけ断食は
中年の便秘改善に有効だと考えます!

 

断食を自宅で休日だけ一日というのであれば
まず事故は起こらないでしょう

 

 

断食と言うのは道場で本格的にやると
死者がときたま出るものです
昔は指導者が逮捕されることもありましたから…
それも復食といってゆっくりと段階的に
本格的な食事に戻さなければいけないのに
空腹に耐えられずに一度に
がばっと食べて腸がおかしくなって
死者が出たりするのですよ^^;
ハードルが高いのですよ断食は!

 

それで、もっと手軽な
プチ断食が出てきたのでしょう
そしてさらに手軽なのが
自宅で休日一日だけ断食です

 

 

問題はこれがやる価値があるのかと言うことですが
あるとおもいます!

 

たった一日ですがいつもドカドカ食べて
臓器を動かせてますが便秘の腸もすこし
休ませることによってストレスから解放されて…

 

ちなみにヨガ研究家の本によると
一週間に一度のペースで
断食をしても本格的な断食と
同じ効力が得られると書いてあります

古い本ですが^^;

 

たった一日ですから
温かい飲み物だけ三度取るとか
そのくらいで十分でしょう
中年便秘でくたびれた麻痺した腸に
緩やかに何かを働きかけ中年の便秘も…

 

白湯でもいいし
なになに茶でもいい
市販の>野菜ジュースを暖めるでもいいし…
一応断食の本やサイトを調べてくださいね!

 

 

このくらい簡単だったらやってみても
損はないですね時間は掛かりますが
少しずつ体内を正常化させていく
それで中年便秘も中年ダイエットも
少しずつ改善していく素晴らしいではありませんか^^
毎週一回腸を臓器を休ませることによって
本来の働きを取り戻すでしょう。
そうすれば中年の便秘なんて…

 

 

まとめますと
自宅で休日、一日だけのプチ断食をして
体内浄化を試みる

 

自宅で休日、一日だけのプチ断食ですから
事故の心配はまずありません
念のため断食の詳しいことは指導者の本とかサイトを見てください

 

 

 

中年の便秘に効くラクチンなポーズなどを
このサイトで紹介していますから参考にしてください

 

 

断食してる際じっとしてるのも便秘改善にはムダですのでヨガのポーズとかしてみるといいです、中年ダイエットにもね

 

 

 

続けてコチラをどうぞ↓

 

なぜか毒素を排出してしまうデトックス3つの方法!
簡単!いつもの習慣を2,3日変えるだけ! 断食で中年便秘改善
便秘とうつ病 心の使い方で中年の便秘を逃れる意外な話とは…
原爆にも打ち勝つ玄米の強力排泄力で中年便秘退治!

 

 

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