オリーブオイルは便秘の潤滑油!

中年便秘 まさに排便潤滑油!オリーブオイルをかけてツルンと出す!

中年からのしつこい便秘に困ってるアナタ
オリーブオイルはどうでしょうか?
この名前を聞いただけで
ツルンと滑りよく排便というイメージが
ありますが…

 

 

ハッキリ言ってオリーブオイルは
中年の便秘に効果があります!

 

そもそもオリーブオイルとは
字のとおりオリーブの果実から得られる植物油です。
オイルの中に含まれているオレイン酸が
酸化されにくく固まりにくいという性質を持ってます
このオレイン酸が腸を刺激して排便をしやすくします
オレイン酸は腸内で消化吸収されにくいのも
排便を促すことにつながります
これらが便秘している中年の腸に働きかけます

 

またオリーブオイルが腸内の便の通過をスムーズにしてくれます
また便に含まれて便を軟らかくしてくれます
中年の便秘がちな人には素晴らしいオイルです^^
ただ多く摂ると下痢をする人もいるようです

 

 

 

わたしはオリーブオイルというと
洗髪後のリンス代わり使いつつ
少しサラダにかけていた時期が
ありますがこれは偽物だったようです^^;

 

 

オリーブオイルと言うのは
かなり偽物が出回っているようで
1000円以下のオリーブオイル
と言うのはあまり信用できないようです…

 

体内に取り込みますので
本物のオリーブオイルがいいですね
ただ高いでしょうね

 

さてオリーブオイルですが
これは本来地中海料理を食べるときに
使うものだそうですが
中年便秘を治したいからといって
しょっちゅう地中海料理というわけにはいきません^^;

 

 

無難なのはサラダとにかけるくらいで
いいのではないかと…
特に便秘に効く食物繊維などに
シリアルにもいいですね

 

あと朝一番
直接スプーン一杯飲むというのも
ありです腸に直接届いて
中年の便秘解消にはもってこいです
これに抵抗がある人は
サプリという手も選択肢のひとつです

 

ありとあらゆるものにかけて試して
自分に合った摂取方法を
見つけるのが良いでしょう。

 

ヨーグルトにかけてる人もいますし
ジュースに混ぜて飲む人もいますし
中年の便秘解消するためになんでもアリですね^^

 

オリーブオイルは中年の便秘に有効です
いろんなレシピに応用が利くでしょう
オリーブオイルが
腸を刺激して
便に混じり軟らかくし
便をスムーズに腸内を通過させてくれる
便秘中年にはすばらしいオイルです

 

中年の腸の潤滑油になってくれます
これで便秘解消!

 

 

 

万能オリーブオイルが刺激して、軟らかくして、スムーズに移動させてくれます。

 

 

 

 

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