硬いウンチが元の軟らかいウンチに!

水分を元のウンチに取り戻す短鎖脂肪酸!中年便秘解消法!

中年便秘について有効である
短鎖脂肪酸といういかめしい物資の
腸に優しい話をもう一回します

 

(ビフィズス菌などの)善玉菌が増えますと
腸内で短鎖脂肪酸が増えて
腸内の粘膜を刺激して
ぜん動運動が起こります
ということは便秘かちな腸が奮い立って
中年便秘は改善!

 

もうひとつ短鎖脂肪酸には中年の便秘に効く素晴らしい役目があるのです^^

 

中年便秘になり便が腸内に停滞すると困ることになります
出来立てほやほやの便は水分がタップリ含まれています
カサが多いのです多分ふっくらしてるのでしょう^^

 

それが長時間腸内に停滞することにより
便に含まれてる水分が腸に吸いとられて
しまうのですね

 

便の水分が減るということは
便が干からびてくる痩せる細くなる状態です
柔らかふっくらしてた便が硬く小さくなるのです

 

これですと排便がしにくくなります
腸内の出口までの移動が大変困難になります

 

でもそこに
大腸内で生成される短鎖脂肪酸がありますと
状況は一変します^^
電解質という物が腸内に運ばれ
腸管の水が通る穴が開いて水分を放出してくれるのです!
そういう役目を短鎖脂肪酸が担ってるのです

 

 

その水分が再び硬い便に戻り
便は水分を多く含んだ便に戻ります
中年の便秘おばさん大喜びの現象です^^

 

 

こうなるとこの便は息を吹き返し
出口にスムーズに移動しやすくなるのです!

 

 

短鎖脂肪酸とは(ビフィズス菌などの)善玉菌が腸内で作り出す物質です
近年この短鎖脂肪酸が研究により注目されています!
間違いなく便秘中年に有効ですよこの物質は!

 

 

短鎖脂肪酸というは
中年の便秘解消にはもってこいの物質ですが
直接、口からは摂取できませんここが残念!
短鎖脂肪酸は腸内で生成されるものですから
何かを腸内に送り込まないといけません

 

 

まとめますと
短鎖脂肪酸は中年の便秘に有効で
主な働きは

 

ぜん動運動を促してくれる

 

腸に吸収された水分を放出して、硬い便を元のふっくらした便に戻してくれる

 

 

水分を元に戻してくれる
やはりこの働きが素晴らしい!!
ですから中年の便秘になりにくくしてくれるのです!

 

 

 

 

中年便秘を改善するには短鎖脂肪酸を増やすにはビフィズス菌BifiX(ビフィックス)の入ってるヨーグルトが
いい!

 

 

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