風邪が治って便秘にならない!

なぜか便秘にならないで風邪がなおってしまう方法!中年便秘解消法

よく風邪薬を飲むと便秘になるといわれます。

 

私も母に風邪薬飲むと便秘になると
いわれてきましたが
カゼをひいたときは
やはり市販の風邪薬を飲みます。

 

 

あまりお医者さんにはかかりません。

 

ただの風邪薬だから
便秘とは関係ないと思っていると
大間違えです。

 

 

風邪薬の中に
鼻水を止めるための
抗ヒスタミン系の成分が含まれています

 

 

これが消化器系の働きを抑え気味にするのです!
鼻水やせきが止まる分にはいいのですが
食べ物を消化する腸までも働きが抑制されては
困りますね
腸の働きが抑えられたら
便秘気味になってもおかしくありません

 

 

 

 

ただ市販の風邪薬はそんなに
そんなに心配するような量は
含まれていないようですので
敏感になる必要はないでしょう

 

 

どうしても風邪薬を飲みたくないという方は
代わりに粉末のビタミンCを飲むのもいいでしょう

 

 

 

しょっちゅう風邪薬を飲むんでいるのなら
便秘気味になってもおかしくありませんが…

 

 

 

風邪をひいて
さらに便秘では気分はよくないでしょうから
別のもので消化器系が抑えられるのを
補いましょう

 

 

ヨーグルトなどが食べやすいですが
急にお腹が壊れては辛いですし
温かい汁物に根菜類などをタップリいれて
摂るのがいいでしょう

 

 

 

面倒くさければ
セブンイレブンなどで売っている
筑前煮とかとん汁、を買うのも手ですね
これはラクチンですよ!

 

 

 

あと味噌汁に野菜をぶち込むのもいいですね
もちろん生ではありませんよ

 

 

風邪薬の代わりに乳酸菌のエサになるビタミンCを摂ろう!

 

 

 

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