中年期の便秘とむくみ 原因はあれだった!

中年期の便秘とむくみの同時発生!どうしたらいいの?

突然ですがあなたの足はむくんでいますか?
足がむくむ方は女性に多いですね

 

立ち仕事を長らくしていたり
アルコールや水分の取りすぎなどが考えられますが

 

中年期の便秘で足がむくむ人がこれまた大勢いらっしゃいます
特に中年以降の人です
どういうことでしょうか?
中年の便秘とどういう関係があるのでしょう?

 

 

中年期の便秘は
腸の機能低下や腸のぜん動運動がマヒしたり
自律神経系のコントロールがおかしくなり
起こります

 

 

むくみも
自律神経の乱れが原因といわれます

 

 

便秘になったからむくみが起きたのか
それとも中年の便秘とむくみは無関係なのか?

 

 

ほぼ同時期に起きているのならば
自律神経の乱れが中年の便秘、むくみ双方の原因でしょう

 

では何が自律神経を乱しているのか
やはり行き着くところは
日常のストレスではないでしょうか…

 

現代は当たり前ですが
打たれ弱い人が大勢いて
それによってストレス過多の人が大勢います。

 

どこかでうまくリラックスする技法を身に着けるしかありませんね
ここが難しくてあまりリラックスし過ぎるのも良くないようですが^^;

 

 

他に中年期の便秘になったことで
胃と腸を動かすために
大量に水分を摂取したから
むくみが起こったのかもしれません…

 

 

中年期の便秘とむくみ両方解消する方策として
利尿作用のある飲み物を飲用するという
考え方もあります^^
ごぼう茶なんてオススメです
名前からして中年期の便秘とむくみが
一遍に解消されるような飲み物ですね^^

 

むくんでる人は運動もした方がいいですね^^
それでなくても中年は運動不足ですから
体の代謝を良くするためにも…
それが少しでも腸の動きや自律神経などに
良い影響を与えたら
中年期のいろいろな症状、便秘も含めて
解消されるキッカケになるかもしれませんよ

 

まぁ、あんまりつらい努力しないがんばないの
本サイトの主旨には合いませんが…

 

 

自律神経の乱れが中年の便秘、むくみ双方の原因!

 

 

 

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