音楽療法は中年の便秘にいいのか?

え!音楽を聴いて中年期の便秘がますます悪化する! 

世の中の多くの人が便秘に悩んでいます
特に中年以降は便秘が激増します。
これはストレス過多から来るものだろうと考えます。
ずばり将来への不安ですね
家庭のこと子供の教育費のこと
マイホームのことなど
中年はものすごく心配事を背負っています
それが便秘に繋がるのでしょう。
それほど中年の負担は大きいのです!

 

 

さて中年の便秘持ちに音楽を聞かせると
どうでしょうか?

 

 

食後、いろいろ便秘解消のために体を動かした後
音楽を携帯の音楽プレーヤーで耳で聞いていました

 

こういうときクラシックでしょうかね
わたしは興味がなかったので
聞きませんでしたが

 

 

自分の好きな音楽でかまわない
と好きな日本のアーティストの曲を
聴いていました

 

 

中年の便秘に効果はあるかと聞かれれば
あるようなないような^^

 

 

音楽を聴いて気持ちよく
自己陶酔していると
いきなり腸が動き出し
自然な便通が来ることが確かにありました^^
中年の便秘にも効力ありかも…

 

 

それではそれが毎回音楽を聴くたびに
来るのかといえばそれはNOです^^;

 

 

音楽を聴いて排便が促されることもあるが
全くウンともスンとも感じないことも多々ある
と言うことです。

 

 

 

音楽療法の専門家ではないので
よくわかりませんが
自律神経系統に働きかけるのではないかと
考えています
それが中年の便秘解消につながると…

 

 

 

さてそこで難しいのは
交感神経と副交感神経があります
なるべくリラックスするには
副交感神経優位がいいらしいのですが
この場合スローテンポの音楽です

 

 

激しいテンポの音楽が良くないみたいです
これだと交感神経優位になります

 

 

ただわたしの経験だと
どうでもいいような気がします
自分が気持ちよければ何だっていいのではと思います
いくらスローな曲を聴いても
それがストレスになったら逆効果のような気がします^^;
別に高尚な音楽をきかなくていいのでないかと…
ただ全く慣れてないから
新鮮なので中年の便秘がちな腸が反応する
正確には神経系統が反応することはあるかもしれません

 

 

わたしがクラシックに興味がないからかもしれませんが…

 

 

この便秘への音楽療法に何かを組み合わせると面白いですね!
音楽療法はただ受身で聴くだけですからラクチンといえばラクチンです。

 

うまく中年の便秘解消に取り入れましょう!

 

 

 

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