中年の便秘に必ずなる人の特徴!

必見!中年の便秘になりやすい人は確かにいる!

ここでは中年からの便秘に困ってる人、
便秘になりやすい人に向けて
いろいろ書いています。

 

中年の便秘というか排便障害というか
そういうことで困ってる人が
たくさんいる世の中ですが
みんさん便秘を何とかしたいと思ってます

 

 

中年の便秘になりやすい人というのが
あるのですね

 

知りたいですね
どういう人が便秘になりやすいのでしょうか?
便秘になりやすい人がわかれば
その逆をいけば良いのですから

 

 

 

不規則な生活習慣を送っている

 

 

これは早寝早起きの逆をしている人ですね
いま会社勤めの人が減って
自由に囚われたくないという人増えてますし
夜更かししてる人、多そうです
神経サイクル壊して便秘になりやすくしてくださいということでしょう
これは中年だけではなくて若者に多そうです

 

 

 

ストレス過多

 

これも中年の便秘になりやすいですね

 

いま打たれ弱い人が多いです
過保護な世の中ですから
少しのことで傷つきますし
そして30台越しますと
将来への不安が一杯迫ってきます
結婚できるのかとか
家庭を持っていても
家族を養えるのかなど

 

 

ストレスは中年からの便秘増大の
主原因ではないかと思いますが…

 

 

 

キチっとした食事を取ってない

 

 

これも中年の便秘になりやすいですね

 

 

忙しくて
コンビ二で売ってる出来合いの食事をしてませんか?
ファーストフードにばかり行って
手軽に食事済ませてませんか?

 

 

自分で手料理つくってますか?
奥様に作ってもらえてますか?

 

 

できれば3食きちっと
手料理を食べたいですが
お勤めの方や外回りの方
そうは行きませんね

 

せめて定食屋か手作りお弁当を
食べたいですね^^

 

独り者で手料理苦手でも
魚柄仁之助さんの本とか読むと
簡単にできるでしょう!

 

 

ダイエット

 

 

これまた便秘になりやすいですね
中年以降のポッコリお腹の持ち主は
大勢いるでしょう

 

ダイエットですから
手っ取り早く減食です!
それでますます排便がこなくて
ひどい中年の便秘になってしまう。
悪いサイクルですね

 

 

 

まだ他にもありますが
中年の便秘になりやすい人は
参考にしてください

 

 

便秘になりやすい人から
便秘になりにくい人になるのは
そんな難しいことではないです!
少しずつ改善すること望ましいですね

 

 

 

馬鹿になって当たり前のことを一度しっかりやってみる!それで何かが変わる!腸が動き出す!

 

 

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