便秘と不眠のWパンチから脱け出すために!

便秘と不眠地獄から抜けるにはコレ!中年便秘解消法!

老若男女だれでもなるのが便秘ですが
さらに老若男女だれでもなるのが不眠です
さすがに子供は不眠には縁遠いですが…
最近増えてきてるそうです
子供も大変ですね。

 

中年の便秘もちで不眠持ちの人いますか?
二つもお持ちだと大変苦労されてるでしょう

 

下手すると生きてるのイヤになるでしょうね
中年便秘と不眠2つですっきりと言う感覚が得られない
いつもモヤモヤしてるドンよりしてるイライラしてる
何より健康によくない生命に良くない
何とかしたいです

 

 

中年の便秘と不眠が両方同時に起きてる状態ですと
自律神経が乱れてるのだと推察されます
その遠因はストレスでしょう
将来への不安でしょう

 

 

中年便秘が原因で不眠症になるとか
不眠症が原因で中年便秘になるとか
そういうことではないでしょうが…
ただもしかしたら
中年便秘が長引いて不眠のスイッチがはいってしまうとか
不眠が長引いて中年便秘のスイッチが入ることがあるかもしれません

 

早急に中年便秘か不眠の
どちらかを解消させたいですね
やはり健康にかかわりますし
下手すると生命にもかかわりますし

 

 

さて中年の便秘と不眠どちらを最優先にするか
わたしは不眠を最優先に取り組むべきです。

 

やはり眠れないというのは辛いですし
うつ病かもしれませんね

 

 

わたしの友人の体験によると
精神科クリニックにいき
睡眠薬をもらいそれで元に戻ったそうです

 

 

不眠患者は早めに睡眠薬で眠りを取り戻し
そして睡眠薬をやめる
重要なことは早めに不眠でマヒしているどこかを
クスリでなんとかして睡眠を取り戻す
脳に「毎日睡眠が必要だよ」と
マヒしたものを正常パターン
戻してあげることが先決みたいです!

 

 

不眠のとき
なるべく睡眠薬を使いたくないという
かたは多いみたいですが
今は考え方が変わってるようです!

 

それじゃ便秘も早めに
マヒした腸に快便を取り戻すために
下剤を使えばいいのかというと
これはまた別問題でしょう^^;

 

ともかく
中年の便秘と不眠のダブルでは辛いでしょうから
治せるものから治しましょう
便秘と不眠のWパンチから脱け出すために
同時にではなくてひとつずつ解決していきましょう^^

 

 

便秘と不眠、さきに不眠を治すことに専念するほうがよい!

 

 

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