中年の便秘 起き掛けの冷水で大変なことに…

中年に入ってから便秘と気づき
いろいろな事を試行しました
効いたものもあれば
効かなかったものもあります

 

その中からひとつ紹介します。

 

 

中年から便秘になって数日間、便が出なくて
自然なお通じ来なくて困ってる人がやる解消法で
ポピュラーなそしてお金がかからない方法として
出てくるのが起き掛けのコップ一杯の冷水です!

 

 

これは起きたばかりで
内臓、特に腸もまだ活動を控えているところに
冷水をごっくんと飲み込んで腸まで届けて
腸に強い刺激を与えて
半ば強制的に腸を動かそうとするものです
腸に渇を入れるというやり方です
中年の便秘に効くんでしょうか?

 

 

中年で便秘と認識した私も
試してみました冷水を飲むと
数分後にお腹がゴロゴロ騒いでます

 

 

そのうち
お腹が痛くなりまして
30分ほど苦しみまして
出ました下痢です^^;

 

 

 

便秘が一時的には解消されて
滞留していた便が出て
スッキリはしましたが
腹痛の苦しみ
つらいですね…

 

 

かといって
ワカマツ飲むわけにもいきません
何のために冷水を飲んだか
わかりませんし…

 

 

そこで
今度、便秘になったときに
冷水ではなく常温水にしました。
これは効くときと効かないときが
ありましてよくわかりません。

 

 

 

でも一週間くらい
うんともすんともいわない時は
腹痛になるのを我慢して
飛び切り冷たい水を飲んだこともあります
中年の便秘はつらいです…
苦しくなるのはわかってるのですが
中年の便秘でマッサージしようが何しようが
何の反応もないときでしたので我慢して飲みました^^;
これはショック療法でもありますね…

 

 

 

まとめますとこのお金がかからない
ポピュラーな方法ですが
中年になってから便秘になった方は
一度試してみてもいいですね

 

ただし
水の温度には気をつけて
お腹の弱い人は
くれぐれも注意してください

 

中年期になってからのポッコリお腹にも
いいかもしれませんよ

 

 

 

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